Étiquette : Alimentation
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Les protéines du midi tiennent mieux que celles du soir
À quantité égale, le moment où l’on mange ses protéines change leur effet sur la satiété et l’énergie de la…
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Tenir l’après-midi sans coup de barre : ce qui se joue au déjeuner
Le coup de fatigue de 15 heures n’a souvent rien d’une fatalité. Il se joue largement dans la composition du…
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Boire assez sans compter les verres
Compter les verres d’eau devient vite une contrainte qu’on abandonne. Il existe des repères plus simples pour savoir si on…
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Aménager un logement pour bouger plus sans y penser
Un logement peut encourager le mouvement ou l’empêcher, selon des détails d’aménagement qu’on ne remarque presque jamais.
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Le régime thonon est-il vraiment efficace pour perdre du poids rapidement ?
Le régime thonon suscite régulièrement la curiosité de celles et ceux qui souhaitent une perte de poids rapide. Il promet…
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Planifier les repas hebdomadaires en famille avec Batch Cooking et boîtes Tupperware
Planifier les repas hebdomadaires est devenu un enjeu majeur pour les familles modernes cherchant à concilier rythme effréné et alimentation…
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Créer un jardin urbain sur balcon avec des pots Elho et plantes aromatiques bio
Dans un contexte urbain souvent marqué par le béton, le manque d’espace et la quête de modes de vie plus…
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Informations médicales pendant la grossesse comment trier le vrai du faux
La grossesse est une période de bouleversements et de questionnements où les femmes enceintes sont souvent confrontées à une abondance…
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Probiotique flore intime : tout comprendre pour préserver l’équilibre du microbiote
La santé intime dépend en grande partie de la flore vaginale, un ensemble de micro-organismes dont le rôle est essentiel.…
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Naturopathie : quels effets attendre sur votre santé ?
Explorer la naturopathie, c’est s’ouvrir à une approche naturelle du bien-être au quotidien. De plus en plus de personnes cherchent…